Mengejutkan 80% orang dewasa kekurangan Magnesium dalam badan.

Magnesium ialah mineral utama yang diperlukan oleh badan. Secara bandingan magnesium seumpama bahan api bagi sesebuah kenderaan.

Info Sains Teknologi dan Kesihatan

Bayangkan apa yang bakal berlaku apabila bahan api tidak mencukupi.

Begitu banyak kajian telah dibuat dan rumusan yang terkini mendapati penyakit-penyakit moden yang kronik berpunca daripada tekanan kehidupan (stres) seseorang.

 

Stres menyebabkan Otot otot dan salur darah tidak lagi fleksibel seperti biasa.

 

Keadaan ini menyukarkan pengaliran oksigen yang mencukupi ke bahagian-bahagian sel badan.

Akibatnya banyak sel-sel menjadi lemah dan mati.

 

Kesan stres tidak dapat ditangani kerana badan mengalami kekurangan mineral utama magnesium.

See also  Keistimewaan 18 Zat Pokok kelor atau moringa yang dilupakan

 

Magnesium sangat diperlukan oleh tubuh untuk pembentukan tulang yang fleksibel tidak rapuh, sistem imun yang mampan, saraf dan otot-otot yang fleksibel.

 

Magnesium diperlukan untuk menjalankan lebih daripada 300 fungsi asas tindak balas kimia di di dalam badan.

 

Kekurangan magnesium menjadi penyebab kepada penyakit kronik. antaranya:

 

1. Sakit kepala atau migrain

 

2. Sakit kejang dan tegang otot.

 

3. Fibromyalgia. (Badan sentiasa merasa sakit-sakit)

 

2. Menstabilkan Masalah Mental seperti

See also  Kulit bawang merah jangan dibuang mengandungi ubat semulajadi darah tinggi 

-Kerisauan (anxiety)

-Tekanan perasaan (Depression)

-Susah tidur (Insomnia)

-Autism dan ADHD

-Restless leg syndrome

-Tic (muka berkedip secara tak sengaja)

 

3. Melegakan degupan jantung, Tekanan darah tinggi dan diabetes tahap 1&2.

-Osteoporosis (tulang rapuh)

-Ekzema, psoriasis ( kesan dari autoimmune)

-Jerawat

-Asma

 

5. Memulihkan masalah sembelit dan sistem pencernaan

6. Kesihatan ibu mengandung memerlukan magnesium yang mencukupi.

 

Sumber Magnesium asli boleh diperolehi dengan pengambilan sayur-sayuran hijau seperti bayam, biji labu, taugeh hijau, brokoli, kubis, kekacang termasuk dal, kacang kuda, kacang ginjal, Almond, kangkung, daun moringga, buah Moringga, avocado, coklat hitam, rumpai laut, potato, pisang, buah tin, buah Markisa dan nenas.

See also  Didenda RM8,000 sembur cat pada kera

 

Penafian

Pihak BicaraMinda tidak bertanggungjawab terhadap komentar  yang diutarakan melalui Tajuk " Mengejutkan 80% orang dewasa kekurangan Magnesium dalam badan. " di laman  ini. Ia adalah pandangan peribadi pengomentar dan tidak semestinya menggambarkan pendirian sidang redaksi kami. Segala risiko akibat komen yang disiarkan menjadi tanggungjawab pengomentar sendiri.

Our Visitor

139928
Users Today : 1104
Users Yesterday : 3536
Users Last 7 days : 22057
Users Last 30 days : 74584
Users This Month : 33653
Users This Year : 139927
Total Users : 139928
Views Today : 1532
Views Yesterday : 5142
Views Last 7 days : 34180
Views Last 30 days : 115347
Views This Month : 51922
Views This Year : 214312
Total views : 214313
Who's Online : 25
Your IP Address : 18.207.157.152
Server Time : 2022-08-14
0Shares