Daun bidara rawat masalah kesukaran tidur nyenyak insomnia dan menenangkan jiwa

Insomnia atau masalah tidur dengan nyenyak merupakan simptom gangguan akibat dari masalah gangguan kepada penjana hormon melatonin dan hormon ketenangan.

Masalah ini jika tidak dirawat dengan segera akan menyebabkan peningkatan risiko  tekanan darah tinggi, penyakit kardiovaskular dan pelbagai penyakit yang berkaitan.

Daun bidara memiliki kandungan saponin, yang mana berkhasiat untuk memberikan kesan menenangkan seseorang yang resah atau gangguan emosi.

Untuk mendapatkan manfaatnya, rendam segenggam daun Bidara selama 30miniit dalam aur mendidih. Minum setelah air suam.

Daun bidara menjadi ubat tidur yang nyenyak sekaligus meningkatkan kesihatan badan.

 

Kemurungan tidak boleh dibiarkan kerana boleh mengundang bencana seperti bunuh diri. Daun Bidara dalam bentuk teh boleh meredakan masalah ini.

Daun ini dapat memberikan kesan nyaman dan tenang pada tubuh.

 

Kebiasaan bagi orang dewasa menjadikan teh daun bidara sebagai pilihan untuk mengatasi stres mereka.