Sawan atau epilepsi satu jenis penyakit gangguan saraf otak.

Sawan atau epilepsi satu jenis penyakit gangguan saraf otak.

Kebanyakannya dialami oleh kanak-kanak dan orang dewasa serta warga emas.

 

Pesakit sawan amat mudah terkesan dengan stres persekitaran dan masalah tidur nyenyak atau deep sleep.

 

Setakat ini belum ada penawar khusus untuk sawan.

 

Namun kita sedia maklum setiap penyakit dari Allah dan diturunkan bersama penawarnya.

 

Penawar meredakan sawan seperti sejukkan badan pesakit dan menjaga kualiti tidur biasa diamalkan.

 

Seseorang boleh mengalami stres dengan tiba-tiba berpunca dari bunyi bising, cuaca panas, kekurangan tidur, masalah sistem penghadaman dan masalah salur darah tidak fleksibel.

 

Apabila berlaku stres, badan mengeluarkan hormon kortisol. Stres yang sering berlaku menyebabkan badan sentiasa mengeluarkan hormon kortisol.

Keadaan ini membentuk kemurungan dan serangan sawan.

Maka sumber pemakanan untuk menstabilkan suhu badan, makan berkhasiat tinggi seperti beetroot dan Moringga dapat membantu memulihkan kualiti tidur.

 

Sebolehnya tidur nyenyak untuk tempoh 6-7 jam bagi kanak-kanak sangat diperlukan.

Untuk tidur nyenyak , pesakit perlu mengambil makanan menggalakkan hormon melatonin. Hormon ini akan keluar pada sebelah malam dan lampu mesti ditutup sepenuhnya. Suasana gelap mengaktifkan hormon melatonin.

 

Makanan berkhasiat seperti sayuran hijau, buah buahan dan madu boleh membantu tidur yang nyenyak.