Bagaimana mengira keperluan air untuk badan kita.

Orang dewasa memerlukan air tanpa gula atau air mineral atau air kosong sekitar 2 hingga 2.5 liter setiap hari.

Info Sains Teknologi dan Kesihatan

Kandungan air yang mencukupi membolehkan semua bahagian badan berfungsi dengan baik.

 

Kekurangan air akan menyebabkan berlakunya dihidrasi iaitu keadaan dimana badan mengalami kekurangan air dan ini akan memaksa organ-organ badan menjadi stres.

See also  19 November Hari Tandas Sedunia

Stres ini boleh menyebabkan gejala pitam semput dan dalam jangka masa panjang menyebabkan gangguan kepada organ-organ badan.

 

Apabila gangguan ini tidak ditangani dengan membekalkan air mencukupi untuk badan akan berlaku pelbagai masalah penyakit tertinggi darah tinggi diabetis masalah jantung dan sebagainya.

See also  Garam punca darah tinggi? Apakah ada kebenarannya.

 

Disini diterangkan kaedah mudah membuat anggaran keperluan air badan.

 

Contoh berat badan 70kg maka keperluan air darab dengan 30ml/kg. Jawapannya sekitar 2 liter.

 

Air yang mencukupi memudahkan penyembuhan penyakit.

See also  Hobi Memancing Bantu Kurangkan Stres dan meningkatkan kesihatan
Penafian

Pihak BicaraMinda tidak bertanggungjawab terhadap komentarĀ  yang diutarakan melalui Tajuk " Bagaimana mengira keperluan air untuk badan kita. " di lamanĀ  ini. Ia adalah pandangan peribadi pengomentar dan tidak semestinya menggambarkan pendirian sidang redaksi kami. Segala risiko akibat komen yang disiarkan menjadi tanggungjawab pengomentar sendiri.

Our Visitor

378101
Users Today : 1696
Users Yesterday : 1939
Users Last 7 days : 16240
Users Last 30 days : 61491
Users This Month : 5105
Users This Year : 378100
Total Users : 378101
Views Today : 2297
Views Yesterday : 2888
Views Last 7 days : 24174
Views Last 30 days : 94426
Views This Month : 7462
Views This Year : 582156
Total views : 582157
Who's Online : 13
Your IP Address : 35.172.224.102
Server Time : 2022-12-03
0Shares