15 sumber pemakanan turunkan Kolesterol

Makanan berkhasiat dibawah dikenal pasti berkesan untuk menurunkan kolesterol.

Info Sains Teknologi dan Kesihatan

Pembentukan SDLDL rumit untuk diselesaikan berbanding LDL

Pengambilan berkala dakam tempoh 30 hari akan memberi kesan baik kepada tahap kolesterol.

 

1. Oat

2. Daun bawang dan daun sup masak periuk

3. Santan atau minyak kelapa

4. Omega -3 minyak sancha inci atau minyak ikan

See also  Biji Ketumbar rawat buasir, sembelit, darah tinggi

5. Kekacang buah berangan, almond Brazil nut , kacang kuda , kacang soya

6. Teh hijau / matcha tea

7. Beetroot dalam makan harian

8. Avocado

9. Sayuran hijau

10. Coklat hitam tanpa gula susu

11. Tembikai

12. Semua jenis Berries

See also  Kuning Telur mesti dimakan setiap hari untuk kecergasan otak

13. Vitamin D3k2

14. Tidur berkualiti

15. Senaman ringan

 

 

Ubat ada kesan sampingan gangguan penat, jantung,

 

High blood diabetes hicholestrol auto immune obesiti

 

Penafian

Pihak BicaraMinda tidak bertanggungjawab terhadap komentarĀ  yang diutarakan melalui Tajuk " 15 sumber pemakanan turunkan Kolesterol " di lamanĀ  ini. Ia adalah pandangan peribadi pengomentar dan tidak semestinya menggambarkan pendirian sidang redaksi kami. Segala risiko akibat komen yang disiarkan menjadi tanggungjawab pengomentar sendiri.

See also  4 Jenis Hormon mental dalam badan manusia yang perlu diambil peduli

Our Visitor

371943
Users Today : 558
Users Yesterday : 3148
Users Last 7 days : 15255
Users Last 30 days : 64378
Users This Month : 60961
Users This Year : 371942
Total Users : 371943
Views Today : 838
Views Yesterday : 4591
Views Last 7 days : 22864
Views Last 30 days : 99190
Views This Month : 93976
Views This Year : 573042
Total views : 573043
Who's Online : 11
Your IP Address : 44.201.99.222
Server Time : 2022-11-30
0Shares