Sayuran dan buah-buahan stabilkan gangguan emosi (mood swing)

Sayuran dan buah-buahan stabilkan gangguan emosi (mood swing)

Gejala gangguan emosi atau “mood swing” kalangan anak-anak atau orang dewasa memang memeningkan ahli keluarga dan masyarakat.

 

Sikap tiba-tiba memberontak, sukar untuk ditenangkan, bertindak agresif dan mudah lupa antara petunjuk seseorang sedang mengalami gangguan emosi atau (mood swing).

 

Masaalah sebegini tidak boleh dibiarkan berlarutan kerana akan menjejaskan kesihatan otak dan boleh membawa kepada penyakit mental.

 

Kaedah mengawal gangguan emosi ialah dengan membetulkan diet harian pesakit .

Pengambilan makanan segera, kudapan dan makanan siap masak dikedai hendaklah dikurangkan.

Pengambilan buah-buahan seperti epal, nenas, pisang dan sayur hijau sangat berkhasiat untuk merawat gangguan emosi sebegini.

Untuk memudahkan sayuran dalam bentuk serbuk seperti daun dan buah moringga, ubi beet(beetroot) dimasukkan ke dalam kapsul.

Pengambilan sebiji atau dua biji kapsul sebelah pagi dan sebelum tidur malam akan memberi pemulihan kepada penderita gangguan emosi.

 

Amalan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran secara konsisten akan menampakkan kesan selepas satu bulan.

 

Akan dapat dirasai penderita gangguan emosi akan mudah ditenangkan, lebih ceria dan berkeyakinan.