5 Makanan Asas untuk rawat Kencing Manis dan Darah Tinggi

Kedua-dua penyakit kronik ini rupa-rupanya telah men menyerang sekitar 13% atau 4.4 juta penduduk Malaysia.

 

Bayangkan begitu ramai yang mengidap penyakit tidak ubat ini.

Info Sains Teknologi dan Kesihatan

Sayur hijau beetroot kaya dengan potassium
Bayam kaya dengan potassium

Ubat-ubatan hospital untuk mengawal sahaja supaya penyakit itu tidak menyebabkan kesan lain seperti buta, strok, kegagalan organ dan pemotongan anggota.

 

Pakar kesihatan merumuskan masalah diabetes dan darah tinggi hanya boleh dipulihkan dengan pengawalan makanan yang ketat.

Air putih yang mencukupi, pemakanan tanpa gula, dan menghentikan semua makanan siap masak atau siap proses serta matahari yang mencukupi antara keperluan utama untuk kembali pulih dari masalah kronik ini.

See also  Azabnya kebas pada kaki, tangan , ini cara rawatannya

 

Dengan bahasa mudah makanan yang selamat ialah masak sendiri.

 

Kita juga dianugerahkan pelbagai sayur-sayuran yang berkhasiat tinggi untuk memulihkan masalah kedua-dua penyakit kronik ini.

 

Disenaraikan disini 5 sayuran terbaik merawat diabetes dan darah tinggi.

 

1. Bayam dan sayur Beetroot yang kaya dengan potassium untuk menangani masalah insulin dalam badan.

 

2. Jeruk Kubis menggalakkan pembiakan bakteria baik prebiotik didalam usus.

See also  BUAH BETIK Penawar dan mencantikkan kulit

Kehadiran bakteria baik ini membantu memulihkan masalah rintangan insulin.

Jeruk dipasaran kebanyakan mengandungi gula. Adalah lebih baik membuat jeruk sendiri.

 

3. Buah delima jambu merah

Potassium tinggi amat baik untuk meredakan tekanan darah tinggi.

 

4.Cendawan terutama bahagian topi mengandungi banyak potassium.

 

 

5.Coklat tanpa gula ( dark coklat)

Pesakit diabetes dan jantung didapati tidak mempunyai Vitamin d3k2 mencukupi.

Pesakit diabetis dan jantung memerlukan vitamin d3k2 yang kekuatan 5000-10,000 IU.

See also  Pulih ketagihan gula bukan mustahil tetapi perlu disiplin kuat

 

Kaedah lain mendapatkan vitamin ini dengan mendedahkan badan kepada sinaran matahari selama 1 jam setiap hari .

 

 

 

 

Penafian

Pihak BicaraMinda tidak bertanggungjawab terhadap komentarĀ  yang diutarakan melalui Tajuk " 5 Makanan Asas untuk rawat Kencing Manis dan Darah Tinggi " di lamanĀ  ini. Ia adalah pandangan peribadi pengomentar dan tidak semestinya menggambarkan pendirian sidang redaksi kami. Segala risiko akibat komen yang disiarkan menjadi tanggungjawab pengomentar sendiri.

Our Visitor

363045
Users Today : 1184
Users Yesterday : 1961
Users Last 7 days : 9940
Users Last 30 days : 65395
Users This Month : 52063
Users This Year : 363044
Total Users : 363045
Views Today : 1884
Views Yesterday : 3012
Views Last 7 days : 15461
Views Last 30 days : 101001
Views This Month : 80800
Views This Year : 559866
Total views : 559867
Who's Online : 5
Your IP Address : 3.225.221.130
Server Time : 2022-11-26
0Shares