Bahaya gula pasir apa ganti yang selamat?

Gula pasir telah dikategorikan sebagai penyebab utama kepada semua penyakit metabolik kronik  seperti hipertensi, diabetes jenis 2, obesiti, kanser, penyakit jantung dan artritis.

 

Maka pilihan selamat adalah dengan menggunakan gula semulajadi yang tidak ada kesan kalori dan lemak rekaan

 

1. Stevia

Info Sains Teknologi dan Kesihatan

Stevia adalah pemanis kalori rendah yang popular untuk pemanis dan pengubatan

See also  Semakin Ramai mengidap sindrom kerisauan aka anxiety melepaskan perangai buruk dijalan raya

Pokok Stevia ajaibnya mengeluarkan rasa lebih manis dari gula biasa tetapi kalori hampir sifar. Stevia tidak menyebabkan kenaikan insulin dalam badan. Secara tidak langsung tidak ada kesan kepada rintangan insulin.

 

2. Erythritol

Erythritol adalah juga pemanis rendah kalori . Dihasilkan dari fermentasi buah buahan seperti anggur.

Erythritol rasanya sangat mirip dengan gula. Erythritol tidak meningkatkan kadar gula darah atau insulin dan trigliserida.

See also  10 tanda awal serangan jantung

 

3. Xylitol

 

Xylitol adalah gula alkohol dengan rasa manis yang mirip dengan gula. Xylitol memiliki beberapa manfaat khususnya tidak meningkatkan insulin dan mengurangkan risiko gigi berlubang.

xylitol juga dapat meningkatkan kepadatan tulang dan membantu mencegah osteoporosis.

 

Bagaimanapun xylitol sangat beracun kepada anjing.

See also  5 Makanan Asas untuk rawat Kencing Manis dan Darah Tinggi
Penafian

Pihak BicaraMinda tidak bertanggungjawab terhadap komentar  yang diutarakan melalui Tajuk " Bahaya gula pasir apa ganti yang selamat? " di laman  ini. Ia adalah pandangan peribadi pengomentar dan tidak semestinya menggambarkan pendirian sidang redaksi kami. Segala risiko akibat komen yang disiarkan menjadi tanggungjawab pengomentar sendiri.

Our Visitor

156697
Users Today : 538
Users Yesterday : 949
Users Last 7 days : 23352
Users Last 30 days : 78783
Users This Month : 50422
Users This Year : 156696
Total Users : 156697
Views Today : 956
Views Yesterday : 1720
Views Last 7 days : 35369
Views Last 30 days : 121306
Views This Month : 77507
Views This Year : 239897
Total views : 239898
Who's Online : 3
Your IP Address : 3.238.225.8
Server Time : 2022-08-19
0Shares