Labu kuning fiber tinggi berkesan rawat obesiti.

Data terkini Malaysia menjadi juara obesiti Asia dengan rekod pengidap obesiti 44%.

 

Obesiti ialah penyakit merbahaya.

Bandingkan dengan Jepun yang hanya merekod kes obesiti hanya 4.6% sahaja.

Info Sains Teknologi dan Kesihatan

Obesiti ialah salah satu penyakit dalam kategori penyakit merbahaya metabolisma X bersama diabetes, hipertensi dan kanser.

Rawatan penyakit metabolik paling selamat adalah melalui kaedah pengurusan gula dan karbohidrat.

Penyebab utama obesiti ialah gula pasir dan lemak tiruan dalam makanan segera.

See also  Daun kunyit popular untuk masakan dan perubatan

 

Prinsipnya ialah pemakanan bersama serat yang kaya dalam buah labu kuning amat berkesan menurunkan berat badan.

 

Istimewanya labu kuning kerana

 

1) Kaya dengan serat, tinggi kandungan air tetapi rendah kalori.

 

2) Biji labu kaya dengan protein, minyak tak tepu poli yang bagus untuk membantu mengawal kesihatan jantung.

See also  KKM mohon maaf kekeliruan di CAC Stadium Malawati

 

3) Kaya dengan beta karotena yang merupakan sumber vitaminA dan antioksidan yang baik untuk mengelakkan kanser.

 

4) Kaya dengan serat, 1 cawan labu membekalkan 65kcal dan 4gram serat (bersamaan 2 keping roti) dan 3.4mg zat besi.

 

5) Labu juga mempunyai kalsium dan magnesium yang penting untuk pertumbuhan tulang.

 

6) Potasium yang tinggi dapat membantu menurunkan tekanan darah.

See also  Kajian Baharu kesan Kopi dan Kafein Mengurangkan Risiko Batu Karang

 

 

 

Penafian

Pihak BicaraMinda tidak bertanggungjawab terhadap komentarĀ  yang diutarakan melalui Tajuk " Labu kuning fiber tinggi berkesan rawat obesiti. " di lamanĀ  ini. Ia adalah pandangan peribadi pengomentar dan tidak semestinya menggambarkan pendirian sidang redaksi kami. Segala risiko akibat komen yang disiarkan menjadi tanggungjawab pengomentar sendiri.

Our Visitor

378382
Users Today : 1977
Users Yesterday : 1939
Users Last 7 days : 16521
Users Last 30 days : 61772
Users This Month : 5386
Users This Year : 378381
Total Users : 378382
Views Today : 2717
Views Yesterday : 2888
Views Last 7 days : 24594
Views Last 30 days : 94846
Views This Month : 7882
Views This Year : 582576
Total views : 582577
Who's Online : 14
Your IP Address : 35.172.224.102
Server Time : 2022-12-03
0Shares