Labu kuning fiber tinggi berkesan rawat obesiti.

Data terkini Malaysia menjadi juara obesiti Asia dengan rekod pengidap obesiti 44%.

 

Obesiti ialah penyakit merbahaya.

Bandingkan dengan Jepun yang hanya merekod kes obesiti hanya 4.6% sahaja.

Info Sains Teknologi dan Kesihatan

Obesiti ialah salah satu penyakit dalam kategori penyakit merbahaya metabolisma X bersama diabetes, hipertensi dan kanser.

Rawatan penyakit metabolik paling selamat adalah melalui kaedah pengurusan gula dan karbohidrat.

Penyebab utama obesiti ialah gula pasir dan lemak tiruan dalam makanan segera.

See also  10 tanda awal serangan jantung

 

Prinsipnya ialah pemakanan bersama serat yang kaya dalam buah labu kuning amat berkesan menurunkan berat badan.

 

Istimewanya labu kuning kerana

 

1) Kaya dengan serat, tinggi kandungan air tetapi rendah kalori.

 

2) Biji labu kaya dengan protein, minyak tak tepu poli yang bagus untuk membantu mengawal kesihatan jantung.

See also  Terapi Air mampu pulihkan Diabetes

 

3) Kaya dengan beta karotena yang merupakan sumber vitaminA dan antioksidan yang baik untuk mengelakkan kanser.

 

4) Kaya dengan serat, 1 cawan labu membekalkan 65kcal dan 4gram serat (bersamaan 2 keping roti) dan 3.4mg zat besi.

 

5) Labu juga mempunyai kalsium dan magnesium yang penting untuk pertumbuhan tulang.

 

6) Potasium yang tinggi dapat membantu menurunkan tekanan darah.

See also  Kopi Asli tanpa sebarang campuran terbukti meredakan gastrik

 

 

 

Penafian

Pihak BicaraMinda tidak bertanggungjawab terhadap komentarĀ  yang diutarakan melalui Tajuk " Labu kuning fiber tinggi berkesan rawat obesiti. " di lamanĀ  ini. Ia adalah pandangan peribadi pengomentar dan tidak semestinya menggambarkan pendirian sidang redaksi kami. Segala risiko akibat komen yang disiarkan menjadi tanggungjawab pengomentar sendiri.

Our Visitor

155713
Users Today : 503
Users Yesterday : 2819
Users Last 7 days : 24108
Users Last 30 days : 79537
Users This Month : 49438
Users This Year : 155712
Total Users : 155713
Views Today : 834
Views Yesterday : 4305
Views Last 7 days : 36346
Views Last 30 days : 122388
Views This Month : 75665
Views This Year : 238055
Total views : 238056
Who's Online : 7
Your IP Address : 3.238.252.196
Server Time : 2022-08-18
0Shares