Garam punca darah tinggi? Apakah ada kebenarannya.

Pengetahuan sebelum ini garam dikatakan menjadi punca darah tinggi tidak lagi tepat.

Info Sains Teknologi dan Kesihatan

1) Kajian pemakanan terkini mendapati pengambilan garam melebihi 8 gram sehari atau kurang dari 2 gram sehari akan meningkatkan tekanan darah tinggi.

 

2. Punca sebenar kenaikan darah tinggi akibat dari rendah kandungan galian potasium dalam darah dan pengambilan gula pasir serta gula fruktosa yang tidak diambil bersama isi serat.

See also  Lalat memang dimusuhi tetapi ada rahsia kesihatan untuk manusia

 

 

3. Untuk membetulkan masalah hipertensi

Perlu makan banyak buah buahan seperti pisang, belimbing, avocado, potato, sayur hijau seperti bayam, daun kelor/Moringga dan labu air.

 

4. Ubat ubatan hipertensi mengganggu sistem badan terutamanya hormon testosteron yang menjadi nadi utama kepada libido lelaki.

See also  Darah Tinggi menyebabkan mati pucuk

 

5. Memantau bacaan darah tinggi dirumah lebih tepat berbanding membuat sukatan di hospital kerana faktor psikologi seperti berdebar dan tekanan.

Masa sesuai untuk membuat bacaan darah tinggi ialah waktu pagi, petang dan sebelum tidur.

 

 

See also  Musibah besar: Malaysia ditangga ke 2 didunia paling ramai sakit buah pinggang.
Penafian

Pihak BicaraMinda tidak bertanggungjawab terhadap komentarĀ  yang diutarakan melalui Tajuk " Garam punca darah tinggi? Apakah ada kebenarannya. " di lamanĀ  ini. Ia adalah pandangan peribadi pengomentar dan tidak semestinya menggambarkan pendirian sidang redaksi kami. Segala risiko akibat komen yang disiarkan menjadi tanggungjawab pengomentar sendiri.

Our Visitor

149853
Users Today : 1460
Users Yesterday : 4842
Users Last 7 days : 22355
Users Last 30 days : 79575
Users This Month : 43578
Users This Year : 149852
Total Users : 149853
Views Today : 2014
Views Yesterday : 7229
Views Last 7 days : 33679
Views Last 30 days : 121839
Views This Month : 66430
Views This Year : 228820
Total views : 228821
Who's Online : 16
Your IP Address : 44.200.171.74
Server Time : 2022-08-16
0Shares