Garam punca darah tinggi? Apakah ada kebenarannya.

Apakah benar garam dikatakan menjadi punca darah tinggi tidak lagi tepat.

Info Sains Teknologi dan Kesihatan

1) Kajian pemakanan terkini mendapati pengambilan garam melebihi 8 gram sehari atau kurang dari 2 gram sehari akan meningkatkan tekanan darah tinggi.

2. Punca sebenar kenaikan darah tinggi akibat dari rendah kandungan galian potasium dalam darah dan pengambilan gula pasir serta gula fruktosa yang tidak diambil bersama isi serat.

See also  Apakah semua jenis garam mudaratkan kesihatan

3. Untuk membetulkan masalah hipertensi

Perlu makan banyak buah buahan seperti pisang, belimbing, avocado, potato, sayur hijau seperti bayam, daun kelor/Moringga dan labu air.

4. Ubat ubatan hipertensi mengganggu sistem badan terutamanya hormon testosteron yang menjadi nadi utama kepada libido lelaki.

See also  Scammer masakan sangat merbahaya kepada kesihatan

5. Memantau bacaan darah tinggi dirumah lebih tepat berbanding membuat sukatan di hospital kerana faktor psikologi seperti berdebar dan tekanan.

Masa sesuai untuk membuat bacaan darah tinggi ialah waktu pagi, petang dan sebelum tidur.

Penafian

Pihak BicaraMinda tidak bertanggungjawab terhadap komentarĀ  yang diutarakan melalui Tajuk " Garam punca darah tinggi? Apakah ada kebenarannya. " di lamanĀ  ini. Ia adalah pandangan peribadi pengomentar dan tidak semestinya menggambarkan pendirian sidang redaksi kami. Segala risiko akibat komen yang disiarkan menjadi tanggungjawab pengomentar sendiri.

Our Visitor

370451
Users Today : 2214
Users Yesterday : 3149
Users Last 7 days : 14632
Users Last 30 days : 65857
Users This Month : 59469
Users This Year : 370450
Total Users : 370451
Views Today : 3071
Views Yesterday : 4709
Views Last 7 days : 21841
Views Last 30 days : 101451
Views This Month : 91618
Views This Year : 570684
Total views : 570685
Who's Online : 13
Your IP Address : 44.210.77.106
Server Time : 2022-11-29
0Shares