Glutathione yang selama ini dikenalpasti sebagai antioksidan terkuat, namun penemuan kajian terbaru mengesahkan hormon melatonin merupakan antioksidan terkuat dalam badan manusia.

Antioksidan ialah ejen pembersih kepada masalah radikal bebas (karat), memperkasakan antibodi, meredakan hipertensi, membersih salur darah dan meningkatkan oksigen dalam darah.

Mitakondria bahagian sel elektrik mengeluarkan tenaga untuk semua fungsi badan.

Kerosakan mitakondria menyebabkan masalah jantung, kanser, penyakit metabolik dan obesiti.


Mitakondria boleh rosak kerana terlalu banyak radikal bebas menyeliputi.

Radikal bebas mesti dibersihkan menggunakan antioksidan.

Pelbagai sumber antioksidan kuat seperti Glutathione dan vitamin C popular untuk membersih bahan radikal bebas.

Dapatan terkini hormon melatonin termasuk

1. Hormon Melatonin fungsi pentingnya untuk tidur malam berkualiti.


2. Menghasilkan banyak Glutathione untuk membersih radikal bebas.

3. Hormon melatonin bertindak aktif pada waktu malam.

4. Melatonin dihasilkan dari beberapa organ seperti retina, hati, jantung, testis,ovari, paru paru, kelenjar penial dalam otak dan pankreas

5. Guna lampu jenis kuning (daylight) membantu merangsang pengeluaran melatonin.

6. Paparan telefon, gajet hendaklah menggunakan penapis cahaya biru. Hentikan penggunaan gajet selepas 10 malam untuk memudahkan pengeluaran Melatonin.

7. Matahari merangsang pengeluaran melatonin pada waktu malam. Dedahkan kulit kepada matahari untuk tempoh 30 minit

9. Melatonin membantu meredakan inflamasi dan hipertensi

10. Sakit kepala dan pening punca melatonin rendah

11. Melawan kanser dengan berkesan.
12. Melawan penyakit nyanyuk
13. Merawat masalah Gerd dan gastrik.
14. Memulihkan Masalah rintangan insulin bagi pesakit diabetes
15. Merawat masalah Degupan jantung.
16. Kitaran haid teratur
17. Melewatkan Menopos
18. Meningkatkan hormon Testosteron
19. Mengawal Tekanan darah
20. Awet muda

Peringatan jangan amalkan pil melatonin sebarangan kecuali jika ada masalah tidur seperti insomnia. Dos maksima yang dibenarkan hanya 3mg.

Harus diingat bahawa supplemen melatonin sebenarnya untuk merawat pesakit psikiatri.

Kanak kanak bawah 12 tahun tidak dibenarkan ambil suplemen melatonin.

Penafian

Pihak BicaraMinda tidak bertanggungjawab terhadap komentarĀ  yang diutarakan melalui Tajuk " Penemuan baru Hormon Melatonin anti oksidan terkuat penawar pelbagai penyakit " di lamanĀ  ini. Ia adalah pandangan peribadi pengomentar dan tidak semestinya menggambarkan pendirian sidang redaksi kami. Segala risiko akibat komen yang disiarkan menjadi tanggungjawab pengomentar sendiri.

By Bicara Minda

Lulusan Kejuruteraan Elektrik Universiti Malaya 1991 Aktif menulis blog alhadi.my

0Shares