Jenis-Jenis Hormon Bahagia
“Hormon bahagia” ini meliputi:

1) Dopamin. Juga dikenal sebagai hormon “perasaan baik”.

Dopamin dikaitkan dengan sensasi yang menyenangkan, bersama dengan pembelajaran, memori, fungsi kooordinasi pergerakan.

2) Serotonin. Hormon ini membantu mengatur suasana perasaan serta tidur teratur, nafsu makan, pencernaan, kemampuan belajar, dan memori yang baik.


3) Oksitosin. Sering disebut “hormon cinta”, oksitosin sangat penting untuk membentuk ikatan kasih sayang kekeluargaan yang kuat.

Hormon ini juga dapat membantu meningkatkan kesabaran, kepercayaan, memahami dan ikatan dalam sesuatu hubungan

Kuantiti oksitosin meningkat dengan belaian kasih sayang seperti ciuman, pelukan, dan hubungan intim.


4) Endorfin. Endorfin adalah pereda inflamasi penghilang rasa sakit semulajadi tubuh, yang dihasilkan tubuh terhadap stres atau ketidaknyamanan yang terjadi.

Kadar endorfin meningkat mengikut perasaan seperti makan makanan lezat, berolahraga, atau berhubungan intim.

Penafian

Pihak BicaraMinda tidak bertanggungjawab terhadap komentarĀ  yang diutarakan melalui Tajuk " Hidup bahagia jika paras hormon bahagia terkawal " di lamanĀ  ini. Ia adalah pandangan peribadi pengomentar dan tidak semestinya menggambarkan pendirian sidang redaksi kami. Segala risiko akibat komen yang disiarkan menjadi tanggungjawab pengomentar sendiri.

By Bicara Minda

Lulusan Kejuruteraan Elektrik Universiti Malaya 1991 Aktif menulis blog alhadi.my

0Shares