Apa yang menarik tentang mandi air sejuk?
Kajian membuktikan faedah mandi air sejuk termasuk:
- meredakan masalah kulit gatal dan kering
- memberi kesegaran
- meningkatkan peredaran darah dan oksigen
- berpotensi meningkatkan penurunan berat badan
- mengurangkan kesakitan otot selepas bersenam
- Menjadikan rambut dan kulit lebih segar dan bercahaya.
- Memberi kestabilan kepada degupan jantung
- Meningkatkan pembakaran lemak badan dan mengawal berat badan
Mandi sejuk mungkin tidak begitu sesuai terutama ketika badan panas selepas senaman.
Penyejukan segera memberi tekanan kepada fungsi jantung dan fleksibel salur darah.
Adalah lebih baik suhu badan kembali ke paras normal sebelum mandi air sejuk.
Penafian
Pihak BicaraMinda tidak bertanggungjawab terhadap komentar yang diutarakan melalui Tajuk " Mandi Air sejuk untuk kesihatan badan " di laman ini. Ia adalah pandangan peribadi pengomentar dan tidak semestinya menggambarkan pendirian sidang redaksi kami. Segala risiko akibat komen yang disiarkan menjadi tanggungjawab pengomentar sendiri.