Apa yang menarik tentang mandi air sejuk?


Kajian membuktikan faedah mandi air sejuk termasuk:

  • meredakan masalah kulit gatal dan kering
  • memberi kesegaran
  • meningkatkan peredaran darah dan oksigen
  • berpotensi meningkatkan penurunan berat badan
  • mengurangkan kesakitan otot selepas bersenam
  • Menjadikan rambut dan kulit lebih segar dan bercahaya.
  • Memberi kestabilan kepada degupan jantung
  • Meningkatkan pembakaran lemak badan dan mengawal berat badan

Mandi sejuk mungkin tidak begitu sesuai terutama ketika badan panas selepas senaman.

Penyejukan segera memberi tekanan kepada fungsi jantung dan fleksibel salur darah.

Adalah lebih baik suhu badan kembali ke paras normal sebelum mandi air sejuk.

Penafian

Pihak BicaraMinda tidak bertanggungjawab terhadap komentarĀ  yang diutarakan melalui Tajuk " Mandi Air sejuk untuk kesihatan badan " di lamanĀ  ini. Ia adalah pandangan peribadi pengomentar dan tidak semestinya menggambarkan pendirian sidang redaksi kami. Segala risiko akibat komen yang disiarkan menjadi tanggungjawab pengomentar sendiri.

By Bicara Minda

Lulusan Kejuruteraan Elektrik Universiti Malaya 1991 Aktif menulis blog alhadi.my

0Shares