Kajian mendapati ¼ populasi lelaki dunia terdedah kepada serangan jantung akibat kekurangan nutrisi sewajarnya.

Makanan bagus untuk jantung mesti mengandungi:


1) Naisin atau Vitamin B3
-Ubi kentang, keledek, avocado
Kuning telor, cendawan


2) Omega-3 seperti minyak sancha inci atau minyak ikan

3) Vitamin D3K2, Vitamin C dan vitamin E

Penafian

Pihak BicaraMinda tidak bertanggungjawab terhadap komentar  yang diutarakan melalui Tajuk " Pemakanan berkhasiat untuk Jantung " di laman  ini. Ia adalah pandangan peribadi pengomentar dan tidak semestinya menggambarkan pendirian sidang redaksi kami. Segala risiko akibat komen yang disiarkan menjadi tanggungjawab pengomentar sendiri.

By Bicara Minda

Lulusan Kejuruteraan Elektrik Universiti Malaya 1991 Aktif menulis blog alhadi.my

0Shares