Gam Akasia dan kelebihannya

This post has already been read 213 times!

Gam Arab( Arabic Gum), juga dikenali sebagai gam akasia, adalah produk semula jadi yang diperoleh daripada getah pokok Akasia di Negara Senegal.

Ia telah digunakan selama berabad-abad sebagai ubat dan bahan tambahan makanan.

Beberapa potensi manfaat kesihatan termasuk:

1. Menggalakkan kesihatan usus: Gam Akasia ialah prebiotik, bermakna ia membantu memberi makan bakteria baik dalam usus, yang membawa kepada kesihatan usus yang lebih baik dan fungsi penghadaman keseluruhan.

2. Menyokong penurunan berat badan: Beberapa kajian kecil telah mencadangkan bahawa gusi Arab boleh membantu mengurangkan rasa lapar dan menggalakkan rasa kenyang, yang boleh menyebabkan pengurangan pengambilan kalori dan penurunan berat badan.

3. Mengurangkan keradangan: Gam Akasia mengandungi sebatian anti-radang yang boleh membantu mengurangkan keradangan di seluruh badan, yang dikaitkan dengan pelbagai keadaan kesihatan kronik.

4. Menstabilkan tahap gula dalam darah: Beberapa kajian telah mencadangkan bahawa gam Akasia boleh membantu meningkatkan kepekaan insulin dan mengawal paras gula dalam darah, yang berguna untuk individu yang menghidap diabetes atau sindrom metabolik.