Kenapa buang kulit kentang yang sangat berkhasiat untuk jantung dan sistem darah
Potassium ialah galian penting untuk kesihatan jantung dan tekanan darah Sebiji Ubi kentang mempunyai potasium tinggi sekitar 650-900 mg mengikut saiz. Seorang dewasa memerlukan 4700 mg potassium sehari atau…