Sakit badan semasa tidur kadangkala boleh berlaku akibat detoksifikasi.
Tidur bukan sekadar berehat
Tubuh manusia mempunyai sistem detoksifikasi semula jadinya sendiri dijalankan oleh hati, buah pinggang, paru-paru, dan kulit. read more
Jangan Ambil Mudah Kepentingan Tidur Nyenyak untuk Kesihatan
Apabila bercakap tentang tidur kita, ia bukan hanya tentang kuantiti jam yang kita dapat, tetapi juga kualiti. read more
Pisang merawat masalah Sukar untuk tidur
Adakah pisang membantu anda tidur?
Tidur mungkin sukar bagi sebahagian orang kesan dari masalah kesihatan yang dihadapi. read more
Susah untuk tidur malam makan telur caranya
Penyelidik mendapati tidur dan pemakanan memiliki pengaruh keatas kualiti tidur. Ada yang memasang bilik tidur dengan hawa dingin, membeli bantal dan tilam empuk dengan harapan untuk dapat tidur dengan nyenyak selama 7-8 jam. Namun kaedah berkenaan tidak berkesan. read more