21 Jul, 2024

Apakah yang berlaku kepada badan anda apabila anda berenang selama 30 minit sehari?

Berenang adalah satu bentuk senaman ringan yang hebat memberikan banyak manfaat untuk badan dan minda.

Mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular

Peningkatan Kesihatan jantung dan salur darah (Kardiovaskular) Berenang ialah senaman aerobik yang boleh meningkatkan kesihatan kardiovaskular.…

1 min read

Ini punca bangkit tidur pagi rasa sakit sakit dan jari tangan tegang

Sakit badan semasa tidur kadangkala boleh berlaku akibat detoksifikasi.

Ini kerana semasa tidur,organ badan melakukan proses detoks, toksin dikeluarkan dari badan dan dikumuhkan melalui pelbagai organ seperti hati, buah pinggang, dan kulit.

Apabila badan mengeluarkan …

1 min read
Perlu Bantuan?
ms_MYMalay