This post has already been read 4 times!
Kolesterol LDL sering dianggap sebagai “kolesterol jahat,” tetapi tidak semua LDL memberikan kesan buruk kepada tubuh. Secara umumnya, LDL jenis A adalah baik dan menjalankan tugas baik pulih dalam badan, manakala LDL jenis B lebih merbahaya, terutama dalam hal penyakit jantung dan saluran darah.
Apabila LDL jenis B terkumpul di dinding arteri, ia mencetuskan keradangan dan pembentukan plak. Plak ini boleh menyebabkan penyempitan saluran darah, menghalang aliran darah yang normal. Akhirnya, ini boleh membawa kepada keadaan yang dikenali sebagai aterosklerosis, di mana arteri tersumbat, yang berpotensi menyebabkan serangan jantung atau masalah kardiovaskular lain.
Mengurangkan pengambilan gula, makanan berasaskan tepung gandum, dan makanan siap proses boleh membantu mengawal paras LDL jenis B. Pada masa yang sama, mengekalkan diet yang seimbang dan gaya hidup sihat boleh membantu meningkatkan kadar LDL jenis A, yang menyokong kesihatan tubuh secara keseluruhan.
Maklumat yang terkandung dalam siaran ini adalah untuk tujuan maklumat am sahaja.