Kayu manis, selain digunakan sebagai rempah yang memperkayakan rasa masakan, juga memiliki khasiat luar biasa untuk kesihatan. Air kayu manis memang diketahui mempunyai pelbagai manfaat untuk kesihatan, termasuk membantu meredakan batuk, selesema, dan masalah resdung. Kayu manis mengandungi komponen seperti cinnamaldehyde dan eugenol yang mempunyai sifat antimikrob dan anti-radang, menjadikannya pilihan semula jadi yang mujarab untuk merawat masalah pernafasan. Ramuan semula jadi ini terkenal dalam perubatan tradisional kerana pelbagai manfaatnya, terutama dalam meredakan batuk, selesema, serta masalah resdung.

Cara Menggunakan Air Kayu Manis untuk Batuk, Selsema, dan Resdung:

Ikuti langkah-langkah berikut untuk menyediakan air kayu manis:

• 1 batang kayu manis (saiz sederhana)
• 2-3 hirisan halia (pilihan tambahan untuk kesan lebih kuat)
• 1 sudu besar madu (untuk rasa dan sebagai antibakteria semula jadi)
• 1 cawan air panas

Cara Penyediaan:

Rebus air sehingga mendidih. Masukkan batang kayu manis dan hirisan halia ke dalam air mendidih. Biarkan mendidih selama 5-10 minit sehingga air menyerap semua kebaikan kayu manis dan halia. Tapis air dan biarkan ia sejuk sedikit sebelum menambah madu (jangan tambah madu ketika air terlalu panas kerana ini akan merosakkan enzim bermanfaat dalam madu). Minum air ini perlahan-lahan semasa ia masih suam.

Kekerapan Penggunaan:

Minum air kayu manis ini 1-2 kali sehari semasa batuk, selesema, atau resdung berlarutan untuk kesan yang lebih baik. Anda juga boleh menghirup wap air kayu manis yang mendidih untuk membantu membuka saluran pernafasan dan meredakan resdung.

Manfaat Kayu Manis:

• Anti-radang: Kayu manis mengurangkan keradangan dalam saluran pernafasan, yang bermanfaat untuk orang yang mengalami resdung atau batuk.
• Antimikrob: Sifat antimikrobnya membantu melawan bakteria atau virus yang menyebabkan jangkitan pada tekak dan saluran pernafasan.
• Melegakan batuk: Air kayu manis juga dapat melembutkan tekak dan membantu melegakan batuk kering atau gatal tekak.

Cubalah amalkan secara berterusan untuk melihat hasilnya yang baik, dan pastikan juga mendapatkan nasihat doktor jika gejala berterusan.