Sakit resdung sering menyebabkan gatal mata, telinga, hidung, serta bahagian muka. Salah satu rawatan tradisional yang berkesan untuk meredakan simptom resdung adalah menggunakan wap air kayu manis. Berikut adalah langkah-langkah mudah yang boleh anda ikuti di rumah.

Bahan-bahan yang Diperlukan

• Kayu manis (batang atau serbuk)
• Air
• Tuala kecil
• Pengewap muka (jika ada)

Langkah-langkah Rawatan

1. Rebus Air dengan Kayu Manis
Rebus beberapa batang kayu manis atau 1-2 sudu serbuk kayu manis dengan air sehingga mendidih. Biarkan ia mendidih selama 5-10 minit untuk menghasilkan wap kayu manis.

2. Sedut Wap Kayu Manis
Setelah mendidih, tutup api dan letakkan periuk di tempat yang selamat. Letakkan kepala di atas periuk dengan jarak yang selesa dan tutup dengan tuala besar untuk menahan wap. Hirup wap kayu manis selama 5-10 minit untuk membuka laluan sinus dan meredakan kesesakan.

3. Gunakan Tuala Celup
Celupkan tuala kecil ke dalam air rebusan kayu manis yang panas, tetapi pastikan tidak terlalu panas untuk mengelakkan kecederaan. Tekap tuala tersebut ke muka, terutama di kawasan sinus seperti hidung, pipi, dan dahi.

4. Pengewap Muka (Steamer) Alternatif

Jika anda mempunyai pengewap muka, anda juga boleh menggunakan air rebusan kayu manis dalam steamer dan menghirup wap dengan cara yang lebih selesa.

Kebaikan Wap Air Kayu Manis

• Anti-radang dan anti-bakteria: Kayu manis membantu melawan bakteria dan mengurangkan keradangan sinus.
• Melembutkan lendir sinus: Wap panas membantu melembutkan lendir dalam rongga sinus, memudahkan penyingkirannya.
• Melembapkan saluran pernafasan: Wap ini juga membantu melembapkan saluran pernafasan yang kering, mengurangkan kerengsaan dan gatal-gatal.

Amaran

Pastikan air atau tuala tidak terlalu panas untuk mengelakkan kecederaan pada kulit. Jangan lakukan rawatan ini lebih dari dua kali sehari bagi mengelakkan kulit menjadi terlalu sensitif.

Rawatan ini adalah cara alami yang selamat dan mudah dilakukan di rumah. Namun, jika gejala resdung berterusan atau menjadi lebih teruk, berjumpa dengan doktor untuk rawatan yang lebih sesuai.