Sembelit Berpanjangan? Awas! Ia Mungkin Isyarat Rintangan Insulin
Sembelit sering dianggap sebagai masalah kecil akibat kurang serat atau dehidrasi. Namun, tahukah anda bahawa sembelit berpanjangan boleh menjadi tanda awal rintangan insulin? Jika tidak dikawal, ia boleh membawa kepada obesiti, hipertensi, gout, gastrik, diabetes, dan kanser.
💡
Makanan Fermentasi Tradisional Malaysia: Kaya Probiotik, Baik untuk Kesihatan!
Ramai tahu kimchi bagus untuk kesihatan, tapi tahukah anda makanan fermentasi tradisional Malaysia juga kaya dengan probiotik semula jadi? Bukan sekadar sedap, ia juga baik untuk kesihatan usus, metabolisme, dan imun badan!
Makanan Fermentasi Malaysia yang Penuh Khasiat
- Budu –
Lemak: Bahaya atau Selamat? Ketahui Kebenaran!
Selama bertahun-tahun, ramai percaya bahawa semua lemak itu bahaya dan boleh menyebabkan penyakit jantung. Namun, kajian moden membuktikan bahawa lemak semula jadi sebenarnya sihat untuk badan, sementara lemak proses seperti majerin dan shortening adalah yang perlu dielakkan.
🔎 Apakah Perbezaan
…Rahsia Penduduk Pulau Pukapuka dan Tokelau sihat dengan Kelapa
Kelapa sudah lama dikenali sebagai “superfood”, dan banyak kajian mendapati kelapa bukan sahaja enak tetapi juga memberi manfaat kesihatan yang besar. Menariknya, penduduk Pulau Pukapuka dan Tokelau, yang menjadikan kelapa sebagai makanan utama, terbukti mempunyai kadar penyakit jantung yang
Makan Pulut Sihat atau Punca Perut Kembung dan Badan Lesu?
Mitos Pulut Menyebabkan Perut Kembung dan Badan Lesu
Ramai di antara kita percaya bahawa makan pulut boleh menyebabkan perut kembung, rasa lesu, dan sakit badan. Walaupun ini adalah pendapat yang sering didengar, adakah ia benar-benar berasaskan pengetahuan pemakanan atau sekadar …
Makan pulut menyihatkan atau Punca Perut Kembung dan Badan Lesu?
Mitos Pulut Menyebabkan Perut Kembung dan Badan Lesu
Ramai di antara kita percaya bahawa makan pulut boleh menyebabkan perut kembung, rasa lesu, dan sakit badan. Walaupun ini adalah pendapat yang sering didengar, adakah ia benar-benar berasaskan pengetahuan pemakanan atau
Marjerin vs. Mentega: Pilihan Sihat atau Risiko Tersembunyi?
Dua bahan makanan nampak serupa tetapi risiko berbeza
…Bahaya Lemak Mayonis kepada organ manusia
Mayonnaise adalah condiment yang popular dan sering digunakan dalam pelbagai hidangan, dari sandwic hingga salad. Namun, reputasinya sebagai sumber lemak tidak sihat memerlukan perhatian yang lebih mendalam.
Komposisi Mayonnaise
Mayonnaise tradisional terutamanya dibuat daripada minyak, kuning telur, cuka atau jus …
