Pengaruh Berpuasa Terhadap Hormon Pertumbuhan – Dr. Eric Berg

Nita: Puasa yang dimaksudkan dalam artikel ini ialah puasa rawatan atau intermittent fasting.

 Kali ini kita akan membincangkan tentang pengaruh berpuasa terhadap hormon pertumbuhan. Mengapa ini penting? Kerana apabila anda semakin berusia, hormon pertumbuhan semakin menurun, hingga ke tahap di …

Garis pada Kuku: Tanda Psoriatic Arthritis

Kolagen penting untuk kesihatan kulit dan sendi serta saraf

Kolagen adalah sangat penting untuk kesihatan sendi dan kulit.



Berikut ialah makanan terbaik untuk dimakan untuk kolagen walaupun ramai tidak menyukainya.

1) Sup tulang
Sup tulang merupakan sumber kolagen yang sangat baik.


2) Kulit ayam
Kulit ayam adalah sumber kolagen …