Mengapa Masakan Kedai Berisiko Badan Kena Penyakit
99% Makanan Kedai: Risiko Tinggi untuk Jantung & Kanser
Kenapa Makanan Kedai Tidak Sihat?
Kajian mendapati majoriti makanan yang dijual di kedai atau restoran — terutamanya makanan segera dan proses — mengandungi bahan tidak sihat murah seperti:
- Gula berlebihan
- Garam
Kejang Betis Punca dan Cara Memulihkan
| Makanan | Kandungan Utama | Manfaat Kepada Otot |
|---|---|---|
| Ubi Kemili | Kalium, Magnesium | Kurangkan kejang dan sokong fungsi otot |
| Yogurt | Kalsium, Magnesium | Pengecutan otot sihat dan cegah kekejangan |
| Biji Chia | Omega-3, Magnesium | Keseimbangan elektrolit & hidrasi otot |
| Pisang | Kalium | Cegah kejang dan sokong |
Durian: Makanan Sihat dengan Pelbagai Nutrien
Durian, dikenali sebagai “Raja Buah”, bukan sahaja terkenal dengan aromanya yang unik tetapi juga kaya dengan pelbagai nutrien penting. Jika diambil secara sederhana, durian boleh menjadi sebahagian daripada diet seimbang yang menyumbang kepada tenaga, kesihatan pencernaan, serta sistem imun yang
Lemak: Bahaya atau Selamat? Ketahui Kebenaran!
Selama bertahun-tahun, ramai percaya bahawa semua lemak itu bahaya dan boleh menyebabkan penyakit jantung. Namun, kajian moden membuktikan bahawa lemak semula jadi sebenarnya sihat untuk badan, sementara lemak proses seperti majerin dan shortening adalah yang perlu dielakkan.
🔎 Apakah Perbezaan
…Membezakan makanan diproses penting untuk kesihatan
Buah-buahan adalah sumber penting nutrisi, mengandungi serat, gula alami, dan pelbagai vitamin serta mineral. Namun, cara kita memproses buah-buahan boleh mempengaruhi manfaat kesihatannya.
Contoh: Buah Delima
Salah satu contohnya adalah buah delima. Walaupun kaya dengan nutrisi, proses memerah buah delima
Manfaat Kesihatan Getah Betik
Getah betik, yang diambil daripada buah betik, melalui kaedah torehan, mempunyai pelbagai manfaat kesihatan yang menakjubkan. Mari kita terokai keajaiban getah betik ini!
1. Membantu Penghadaman
Betik terkenal dengan kemampuannya untuk memecah protein, menjadikannya bahan yang baik untuk meningkatkan penghadaman.
Tahukah anda organ Hati boleh tumbuh jika sebahagian dipotong
Apa Itu Regenerasi Hati? Tumbuh
Regenerasi hati ialah proses di mana hati boleh memperbaiki dan menggantikan sel-sel yang rosak atau hilang. Ini sangat penting bagi mereka yang mengalami kerosakan hati akibat penyakit atau pembedahan besar.
Bagaimana Hati Boleh Tumbuh Semula?
…Makan Pulut Sihat atau Punca Perut Kembung dan Badan Lesu?
Mitos Pulut Menyebabkan Perut Kembung dan Badan Lesu
Ramai di antara kita percaya bahawa makan pulut boleh menyebabkan perut kembung, rasa lesu, dan sakit badan. Walaupun ini adalah pendapat yang sering didengar, adakah ia benar-benar berasaskan pengetahuan pemakanan atau sekadar …
Makan pulut menyihatkan atau Punca Perut Kembung dan Badan Lesu?
Mitos Pulut Menyebabkan Perut Kembung dan Badan Lesu
Ramai di antara kita percaya bahawa makan pulut boleh menyebabkan perut kembung, rasa lesu, dan sakit badan. Walaupun ini adalah pendapat yang sering didengar, adakah ia benar-benar berasaskan pengetahuan pemakanan atau
Senarai Cili Tak Pedas
…
