Manfaat Berjalan Kaki untuk Kecerdasan Otak
Dilaporkan pada 1 November 2024
Menurut satu kajian terkini, berjalan kaki selama 40 minit sebanyak tiga kali seminggu mampu memberikan manfaat besar kepada kesihatan otak, terutamanya dalam meningkatkan saiz hippocampus, bahagian otak yang bertanggungjawab untuk memori dan pembelajaran.
Hippocampus
Strategi meningkatkan ingatan untuk kecemerlangan pembelajaran
Untuk meningkatkan kemahiran hafalan anda dan berusaha ke arah kecemerlangan, pertimbangkan untuk melaksanakan strategi berikut:
1. Wujudkan persekitaran pembelajaran yang kondusif: Cari ruang yang tenang dan selesa untuk belajar, bebas daripada gangguan. Wujudkan rutin belajar yang konsisten untuk melatih minda …
