Kenali Ubi Kemili: Superfood Tempatan Penuh Manfaat
Apa Itu Ubi Kemili?
Ubi kemili, atau nama saintifiknya Solenostemon rotundifolius, adalah ubi dari keluarga Lamiaceae. Juga dikenali sebagai ubi keling, ia popular di Afrika dan Asia Tenggara, termasuk Malaysia. Berbeza dengan Chinese yam (Dioscorea opposita), ubi
Ubat Tahan Sakit Semulajadi Dengan Makan Lemak Lembu
Umum mengetahui bahawa steroid sintetik merupakan ubat pilihan terakhir doktor untuk meredakan kesakitan. Ia adalah penyelesaian segera bagi kesakitan akibat pembedahan, arthritis, dan pelbagai masalah kesihatan lain. Kesannya boleh dirasai dalam tempoh 10-20 minit selepas pengambilan. Namun, pengambilan steroid sintetik
Membezakan makanan diproses penting untuk kesihatan
Buah-buahan adalah sumber penting nutrisi, mengandungi serat, gula alami, dan pelbagai vitamin serta mineral. Namun, cara kita memproses buah-buahan boleh mempengaruhi manfaat kesihatannya.
Contoh: Buah Delima
Salah satu contohnya adalah buah delima. Walaupun kaya dengan nutrisi, proses memerah buah delima
Kesan Negatif makanan bergula Pagi Hari
Panduan Pemakanan Sihat di Sebelah Pagi
Dalam dunia kesihatan, pengambilan gula menjadi topik hangat yang sering dibicarakan. Kajian menunjukkan bahawa kesan negatif gula lebih ketara pada waktu pagi, berbanding petang, apabila tubuh kita kurang tahan terhadap insulin. Oleh itu, pengambilan …
Marjerin vs. Mentega: Pilihan Sihat atau Risiko Tersembunyi?
Dua bahan makanan nampak serupa tetapi risiko berbeza
…
