Jangan panik jika sendi badan rasa sakit bangun pagi
Adalah mungkin untuk detoksifikasi menyebabkan suar sendi pada waktu malam, tetapi ia bukan kejadian yang sangat biasa.
Apabila kita tidur malam, secara semulajadi badan akan menjalankan proses Detoksifikasi secara otomatik.
Ianya satu proses di mana badan menghilangkan toksin dan bahan …
Tidur bukan sekadar berehat
Tubuh manusia mempunyai sistem detoksifikasi semula jadinya sendiri dijalankan oleh hati, buah pinggang, paru-paru, dan kulit.
Semasa anda tidur, badan anda tertumpu terutamanya pada fungsi yang diperlukan seperti pembaikan tisu, pengawalan hormon, dan penyatuan ingatan.
…Jangan Ambil Mudah Kepentingan Tidur Nyenyak untuk Kesihatan
Apabila bercakap tentang tidur kita, ia bukan hanya tentang kuantiti jam yang kita dapat, tetapi juga kualiti.
Tidur nyenyak, juga dikenali sebagai tidur gelombang perlahan (Slow Wave Sleep -SWS), ialah peringkat penting kitaran tidur kita.
Keupayaan untuk tidur nyenyak bagi …
