Tidur bukan sekadar berehat

This post has already been read 136 times!

Tubuh manusia mempunyai sistem detoksifikasi semula jadinya sendiri dijalankan oleh hati, buah pinggang, paru-paru, dan kulit.

Semasa anda tidur, badan anda tertumpu terutamanya pada fungsi yang diperlukan seperti pembaikan tisu, pengawalan hormon, dan penyatuan ingatan.

Tidur memainkan peranan penting dalam menyokong kesihatan keseluruhan, yang secara tidak langsung menyumbang kepada proses detoksifikasi semula jadi badan.

Tidur yang berkualiti membantu mengekalkan fungsi organ yang betul, menyokong fungsi imun, dan membolehkan badan mengoptimumkan proses metabolik keseluruhannya.

Dengan mendapat tidur yang cukup, anda memberikan tubuh anda peluang untuk berfungsi secara optimum, termasuk sistem detoksifikasi semula jadi yang sedia ada.

Penafian

Maklumat yang terkandung dalam siaran ini adalah untuk tujuan maklumat am sahaja. 

 

Baca Juga   Pisang merawat masalah Sukar untuk tidur