Roti Sourdough kuat kan imuniti
Badan kita mudah dijangkiti penyakit sekiranya imuniti badan tidak kuat.
Bimbang kena penyakit? Bertindak segera memperkukuhkan imuniti badan dengan berhenti makan gula dan makanan proses.
Pemakanan seperti Roti Sourdough membantu membantu memperkuatkan imuniti dari sebarang penyakit.
…Jering walaupun tidak ramai menggemarinya tapi baca disini selanjutnya
Jering, juga dikenali sebagai kacang bersayap atau kacang Goa, adalah tumbuhan yang biasa ditemui di Asia Tenggara.
Berikut adalah potensi kesihatan yang dikaitkan dengan jering:
1. Kaya dengan nutrien: Jering ialah sumber protein, serat, vitamin (seperti vitamin C, vitamin A …
Jangan Ambil Mudah Kepentingan Tidur Nyenyak untuk Kesihatan
Apabila bercakap tentang tidur kita, ia bukan hanya tentang kuantiti jam yang kita dapat, tetapi juga kualiti.
Tidur nyenyak, juga dikenali sebagai tidur gelombang perlahan (Slow Wave Sleep -SWS), ialah peringkat penting kitaran tidur kita.
Keupayaan untuk tidur nyenyak bagi …
