Tanda tanda badan mengalami magnesium kekurangan mineral magnesium
Jadi apakah simptom apabila anda kekurangan magnesium?
1. Kesukaran nak tidur.
2. Kesukaran sukar untuk menangani tekanan.
3. kekejangan otot.
4. Kelemahan …
Kacang hijau penting untuk jantung
Kacang hijau adalah sumber magnesium yang baik. Secawan kacang hijau yang dimasak menyediakan kira-kira 97 miligram magnesium, iaitu kira-kira 23% daripada pengambilan harian yang disyorkan untuk orang dewasa.
Magnesium ialah mineral penting yang memainkan peranan penting dalam pelbagai fungsi badan, …
