Tanda tanda badan mengalami magnesium kekurangan mineral magnesium
Jadi apakah simptom apabila anda kekurangan magnesium?
1. Kesukaran nak tidur.
2. Kesukaran sukar untuk menangani tekanan.
3. kekejangan otot.
4. Kelemahan otot.
5. Sendi dan tulang yang lemah.…
Kacang hijau penting untuk jantung
Kacang hijau adalah sumber magnesium yang baik. Secawan kacang hijau yang dimasak menyediakan kira-kira 97 miligram magnesium, iaitu kira-kira 23% daripada pengambilan harian yang disyorkan untuk orang dewasa.
Magnesium ialah mineral penting yang memainkan peranan penting dalam pelbagai fungsi badan, …
