Jadi apakah simptom apabila anda kekurangan magnesium? Masalah kekurangan magnesium 1. Kesukaran nak tidur. 2. Kesukaran sukar untuk menangani tekanan.…
Kacang hijau adalah sumber magnesium yang baik. Secawan kacang hijau yang dimasak menyediakan kira-kira 97 miligram magnesium, iaitu kira-kira 23%…