This post has already been read 181 times!
Kacang hijau adalah sumber magnesium yang baik. Secawan kacang hijau yang dimasak menyediakan kira-kira 97 miligram magnesium, iaitu kira-kira 23% daripada pengambilan harian yang disyorkan untuk orang dewasa.
Magnesium ialah mineral penting yang memainkan peranan penting dalam pelbagai fungsi badan, seperti penghasilan tenaga, fungsi organ termasuk jantung, fungsi saraf, pengecutan otot, dan sintesis DNA.
Ia juga membantu mengawal tekanan darah dan menyokong kesihatan tulang.
Menambah kacang hijau ke dalam diet anda boleh menyumbang kepada memenuhi keperluan magnesium anda dan meraih faedah kesihatan yang berkaitan.
Elakkan mencampurkan gula atau perasa bagi mendapatkan khasiat sebenar kacang hijau.
Maklumat yang terkandung dalam siaran ini adalah untuk tujuan maklumat am sahaja.
KUALA LUMPUR: Kementerian Kesihatan (KKM) sedang memantau dengan teliti peningkatan dua kali ganda kes COVID-19…
Salah satu peperangan terpendek yang direkodkan dalam sejarah yang berlangsung antara 38 dan 45 minit…
Polis mengedarkan lakaran wajah dipercayai suspek terbabit dalam serangan asid terhadap Bintang Selangor FC Faisal…
Kejadian serangan keatas Balai Polis Ulu Tiram bukan kejadian pertama berlaku di negara ini. 8…
George Stinney Jr. adalah orang termuda yang dijatuhi hukuman mati di Amerika Syarikat. Dia hanya…
Kereta Suspek sedang diperiksa Polis semalam menahan dua lelaki yang menceroboh Istana Negara, dengan sebilah…