Jadikan Makanan sebagai Ubat, Bukan Ubat Sebagai Makanan: Kunci Kesihatan Sejati
Makanan adalah ubat terbaik yang disediakan oleh alam semula jadi. Dengan pemakanan yang sihat, kita boleh mencapai kesihatan yang optimum tanpa perlu bergantung kepada ubat. Malah, ada kombinasi makanan yang terbukti secara semula jadi boleh meningkatkan imuniti, mengurangkan kembung, membersihkan …
Kesan Hebat Puasa Rawatan: Cara Mudah Kurus dan Sihat
Puasa rawatan merupakan satu kaedah yang semakin popular dalam menurunkan berat badan dan merawat beberapa penyakit metabolik seperti kencing manis, darah tinggi, usus bocor, sembelit, stress, dan hati berlemak (fatty liver). Dalam puasa rawatan, seseorang hanya dibenarkan minum air putih
…Rintangan Insulin dan Masalah Tidur: Penyelesaian Semula Jadi dengan Biji Labu
Rintangan Insulin dan Masalah Tidur: Penyelesaian Semula Jadi dengan Biji LabuRintangan insulin mengakibatkan obesiti, diabetes, hipertensi, gout, kanser antara penyakit metabolik yang semakin membimbangkan di Malaysia, dengan hampir 15 juta rakyat Malaysia dianggarkan menghadapi masalah ini. Isyarat awal seseorang …
10 Strategi Meningkatkan Daya Otak Anda
Adakah anda ingin meningkatkan daya ingatan dan fungsi otak anda? Berikut adalah sepuluh strategi berkesan yang boleh anda amalkan dalam kehidupan seharian.
1. Jangan Makan Makanan Proses
Elakkan makanan proses termasuk gula putih dan gula perang, kerana ia boleh
