Teh kulit pisang Merawat masalah tidur
Kajian terkini menunjukkan masalah kurang tidur kurang dari 5 jam semalaman akan meningkatkan risiko mengalami penyakit jantung sebanyak 52%. Risiko diabetes meningkat 42 % jika tidur kurang dari 5 jam.…
Susah Nak tidur ada cara untuk pulih
Masalah tidur bukan boleh dianggap perkara ringan. Kajian menunjukkan kesan masalah tidur menyebabkan pelbagai komplikasi kesihatan meliputi kemurungan, masalah jantung, hipertensi, gangguan hormon dan banyak lagi. Masalah tidur ini…