Teh kulit pisang Merawat masalah tidur
Kajian terkini menunjukkan masalah kurang tidur kurang dari 5 jam semalaman akan meningkatkan risiko mengalami penyakit jantung sebanyak 52%. Risiko diabetes meningkat 42 % jika tidur kurang dari 5 jam.…
Kajian terkini menunjukkan masalah kurang tidur kurang dari 5 jam semalaman akan meningkatkan risiko mengalami penyakit jantung sebanyak 52%. Risiko diabetes meningkat 42 % jika tidur kurang dari 5 jam.…
Masalah tidur bukan boleh dianggap perkara ringan. Kajian menunjukkan kesan masalah tidur menyebabkan pelbagai komplikasi kesihatan meliputi kemurungan, masalah jantung, hipertensi, gangguan hormon dan banyak lagi. Masalah tidur ini…