tidur nyenyak
Ini Rahsia makan malam 6 petang
Hormon pertumbuhan penting untuk pemulihan tisu tisu rosak dan membaik pulih badan dari kesakitan.
![](https://alhadi.my/wp-content/uploads/2023/11/oig-864901017738866184200.jpg)
Kajian mendapati makan malam pada pukul 6 petang berpotensi memberi manfaat untuk pembebasan dan pengoptimuman hormon pertumbuhan (Growth hormone) kerana beberapa …
1 min read