Apakah yang berlaku kepada badan anda apabila anda berenang selama 30 minit sehari?
Berenang adalah satu bentuk senaman ringan yang hebat memberikan banyak manfaat untuk badan dan minda.
Mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular
Peningkatan Kesihatan jantung dan salur darah (Kardiovaskular) Berenang ialah senaman aerobik yang boleh meningkatkan kesihatan kardiovaskular.
…Keajaiban Air hujan kepada kesihatan dan menghidupkan tumbuhan.
Air hujan tidak mempunyai bahan kimia tambahan. Walaupun kandungan mineralnya agak rendah, ia juga bebas daripada toksin, seperti fluorida dan klorin.
Walaupun terdapat banyak perdebatan mengenai risiko kesihatan fluorida dalam air paip proses, terdapat kajian terbaru mengenai kesan fluorida terhadap …
Ajaibnya Biji ketumbar dan manfaat kesihatannya
Ketumbar memberikan rasa yang lazat kepada semua masakan .
Selain daripada menambah rasa yang menyelerakan pada hidangan, ia juga meningkatkan nilai kesihatan keatas makanan.
Ketumbar kaya dengan serat yang meningkatkan penghadaman dan baik untuk melancarkan pergerakan usus.
Ia mempunyai ciri …
