This post has already been read 187 times!
Biji labu merupakan “ubat semulajadi” untuk merawat masalah sukar tidur.
Biji labu mengandungi asid amino yang dikenali sebagai “triptofan”.
Triptofan ini dipercayai memudahkan rasa tidur.
Pengambilan 1 gram triptofan diperlukan untuk meningkatkan kualiti tidur. L
Ini bermakna anda perlu makan sekurang-kurangnya 200gram biji labu untuk mendapatkan jumlah triptofan sebanyak itu.
Kajian yang dijalankan terhadap 120 individu juga mendapati makanan yang kaya dengan zink boleh membantu meningkatkan kecekapan tidur bagi mereka yang sihat.
Maklumat yang terkandung dalam siaran ini adalah untuk tujuan maklumat am sahaja.
Sungai Aragvi Hitam Putih Di Georgia (sebelumnya menjadi sebahagian daripada Rusia), kedua-dua sungai ini terus…
Nigrita berusia 80 tahun Zoo Zurich Switzerland menempa sejarah kejayaan seekor kura-kura Galapagos bernama Nigrita…
New York menyaman USD100 juta TikTok, Instagram dan YouTube menyebabkan masalah kesihatan mental warganya. Remaja…
KOTA BHARU, 14 Mei 2024 -- Masalah kesihatan mental rakyat Kelantan yang dibiarkan tanpa rawatan…
Seorang penunggang motosikal di lebuh raya SUKE cedera terkena perangkap wayar pada petang Isnin. Dalam…
BANGKOK — Perdana Menteri Thailand, negara pertama di Asia yang menghalalkan ganja dua tahun lalu,…