Biji labu merupakan “ubat semulajadi” untuk merawat masalah sukar tidur. Biji labu mengandungi asid amino yang dikenali sebagai “triptofan”. Triptofan…
Adakah pisang membantu anda tidur? Tidur mungkin sukar bagi sebahagian orang kesan dari masalah kesihatan yang dihadapi. Badan merawat penyakit…
Penyelidik mendapati tidur dan pemakanan memiliki pengaruh keatas kualiti tidur. Ada yang memasang bilik tidur dengan hawa dingin, membeli bantal…
Tidur sangat penting kepada manusia. Sistem badan merawat termasuk menyahtoksid dan membaikpulih komponen badan semasa tidur supaya badan sihat. Semasa…