Manfaat Berjalan Kaki untuk Kecerdasan Otak
Menurut satu kajian terkini, berjalan kaki selama 40 minit sebanyak tiga kali seminggu mampu memberikan manfaat besar kepada kesihatan otak, terutamanya dalam meningkatkan saiz hippocampus, bahagian otak yang bertanggungjawab untuk memori dan pembelajaran.
Hippocampus
Landskap alam semulajadi meredakan ketegangan
Pemandangan landskap didapati mempunyai kesan positif terhadap penyembuhan tekanan.
Mengambil pemandangan dan bunyi alam boleh membantu mengurangkan tahap tekanan dengan menggalakkan kelonggaran dan membawa rasa tenang.
Penyelidikan telah menunjukkan bahawa pendedahan kepada …
Benarkah usus juga adalah otak
Sambungan usus-otak, juga dikenali sebagai paksi usus-otak, adalah sistem komunikasi dua hala antara saluran pencernaan dan otak.
Ia melibatkan rangkaian kompleks saraf dan biokimia. Sistem saraf enterik (ENS), juga dikenali sebagai “otak kedua” ialah rangkaian neuron padat yang …
Teknik baru Cayenne pepper membantu apabila strok menyerang
Jika seseorang mengalami serangan strok, adalah penting untuk bertindak cepat dan segera menghubungi perkhidmatan kecemasan.
Semasa menunggu bantuan perubatan tiba, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu orang itu:
1. Segera dapatkan serbuk Cayenne pepper dan masukkan ke …
Jaga Keradangan Arteri dan perhati 6 tanda serangan sakit jantung
Kita semua tahu bahawa mencegah penyakit adalah lebih baik daripada merawatnya.
Kolesterol sentiasa dipersalahkan kerana menjadi sebab kepada serangan jantung.
Kajian terkini mendedahkan kolesterol sebenarnya berada di sesuatu lokasi dalam arteri untuk membaiki masalah keradangan.
…Berkebun terapi berkesan mendamaikan tekanan kerisauan
Tekanan kerisauan menjadi punca kepada pelbagai penyakit metabolik seperti diabetes, hipertensi, obesiti, gastritis, jantung,buah pinggang dan kanser.
Antara kaedah terbaik meredakan tekanan ialah dengan aktiviti berkebun.
Menanam pokok buah-buahan, membersih pangkal pokok dan membakar ranting daun gugur menjadi cara terbaik …
