This post has already been read 179 times!
Adakah pisang membantu anda tidur?
Tidur mungkin sukar bagi sebahagian orang kesan dari masalah kesihatan yang dihadapi.
Badan merawat penyakit ketika tidur. Bagaimana badan boleh merawat jika kita tidak tidur atau tidur kurang dari 8 jam.
Sesuatu mesti diusahakan untuk mengatasi masalah tidur. antaranya makan pisang dalam tempoh 1-2 jam sebelum tidur.
Pisang membekal mineral magnesium dan kalium yang sangat baik yang membantu melegakan otot yang tertekan dan menjadikannya makanan ringan yang ideal sebelum tidur.
Ia juga mengandungi triptofan yang sangat penting untuk merangsang pengeluaran hormon penenang otak utama tersebut.
Makan 2-3 biji pisang menjadi akan merangsang hormon badan tenang ,stres menurun. Anda akan tidur dengan lena.
Maklumat yang terkandung dalam siaran ini adalah untuk tujuan maklumat am sahaja.
KUALA LUMPUR - Polis sedang mengenal pasti pemilik akaun media sosial dikenali sebagai Muhammad Imran…
Kandungan provokasi, mencarut, memaki dan menghina pemain Bolasepak Negara dikenal pasti menjadi dalang utama kewujudan…
Kemaskini 2:32 petang 7 May 2024 Suspek pertama kes serangan simbah asid keatas pemain bola…
Berita Harian melaporkan Polis telah menahan seorang lagi suspek lelaki warga Malaysia berusia 30tahun pada…
Mimaland dalam kenangan, taman tema pertama di Malaysia (1971-1994).sebuah taman tema di Malaysia yang menjadi…
Belgian Blue dinamakan sempena warna rambut berbintik-bintik biru-kelabu mereka yang lazimnya, bagaimanapun, warnanya boleh berbeza…