Petua turunkan tekanan darah secara

This post has already been read 98 times!



Amalkan setiap hari Petua stabil tekanan darah seperti berikut:

1. Berhenti makan atau minum bergula dan makanan proses.


2. Tiada sarapan pagi. Hanya makan tengahari atau petang sahaja.nasi 1-2 senduk sahaja seeloknya Basmathi sebab g.i rendah

3. Puasa rawatan(puasa air atau puasa lemak) minima 16jam. Paling bagus 72 jam

4. Vitamin D3(matahari) K2 ( prebiotik). Jika dalam bentuk pil pastikan tanpa kalsium

5. Magnesium (garam celtic/ garam Himalaya)

6. Cayenne pepper+air limau/lemon

Penafian

Maklumat yang terkandung dalam siaran ini adalah untuk tujuan maklumat am sahaja. 

 

Baca Juga   Kelebihan roti Sourdough kepada kesihatan