Apa Itu Sedu?
Sedu ialah keadaan biasa yang dialami oleh semua orang tidak kira usia. Ia berlaku akibat pengecutan otot diafragma secara tiba-tiba, menyebabkan pita suara tertutup dan menghasilkan bunyi “hik”. Walaupun tidak berbahaya, sedu yang berpanjangan boleh menyebabkan ketidakselesaan.
Punca Sedu
- Makan terlalu cepat atau berlebihan
- Minum minuman berkarbonat atau beralkohol
- Menelan udara berlebihan ketika makan atau bercakap
- Tekanan emosi atau keterujaan
- Perubahan suhu secara tiba-tiba
- Merokok atau menghisap gula-gula
Cara Menghilangkan Sedu
- Bernafas ke dalam beg kertas – Tarik nafas perlahan-lahan ke dalam beg kertas (jangan tutup kepala!).
- Minum air sejuk – Teguk air perlahan-lahan untuk menenangkan diafragma.
- Makan sekeping roti – Makan sekeping akan meredakan sedu
- Gigit buah lemon – Asid dari lemon membantu merangsang saraf yang terlibat.
- Tahan nafas – Tarik nafas dalam-dalam dan tahan selama beberapa saat sebelum melepaskannya.
Bila Perlu Berjumpa Doktor?
Jika sedu berterusan lebih daripada 48 jam, ia mungkin menandakan masalah kesihatan yang lebih serius seperti:
- Kerosakan saraf vagus atau phrenic
- Gangguan sistem saraf pusat
- Masalah metabolik atau kesan sampingan ubat
Dalam kes ini, segera berjumpa doktor untuk pemeriksaan lanjut.
Semoga Tips Ini Membantu!
Jika anda sering mengalami sedu, cuba kaedah di atas. Jika berlarutan, jangan ragu-ragu untuk mendapatkan rawatan perubatan.
Penafian
Maklumat yang terkandung dalam siaran ini adalah untuk tujuan maklumat am sahaja.
