Dihaidrasi merupakan perkara sering tidak begitu diambil berat. Air yang mencukupi dalam sel badan sepanjang masa adalah syarat utama kesihatan.
Tahukah anda perkara pertama apabila seseorang dimasukkan ke wad ialah memasukkan air (water drips) melalui tiub ke saluran darah. Air berkenaan ada mineral magnesium.
Magnesium bersifat menyerap air dan membawa masuk kedalam sel badan.
Mineral ini bersama kalsium bertanggungjawab menjaga rentak jantung sentiasa stabil.
Amalkan secubit garam yang mengandungi magnesium seperti garam celtic atau garam Himalaya apabila minum air putih.
Elakkan minum air manis kerana menyebabkan banyak dihaidrasi tanpa disedari.
Magnesium membantu melonggarkan otot yang tegang, mengelakkan kekejangan otot dan memudahkan tidur.
Related posts:
Maklumat yang terkandung dalam siaran ini adalah untuk tujuan maklumat am sahaja.
