Gam Arab( Arabic Gum), juga dikenali sebagai gam akasia, adalah produk semula jadi yang diperoleh daripada getah pokok Akasia di Negara Senegal.
Ia telah digunakan selama berabad-abad sebagai ubat dan bahan tambahan makanan.
Beberapa potensi manfaat kesihatan termasuk:
1. Menggalakkan kesihatan usus: Gam Akasia ialah prebiotik, bermakna ia membantu memberi makan bakteria baik dalam usus, yang membawa kepada kesihatan usus yang lebih baik dan fungsi penghadaman keseluruhan.
2. Menyokong penurunan berat badan: Beberapa kajian kecil telah mencadangkan bahawa gusi Arab boleh membantu mengurangkan rasa lapar dan menggalakkan rasa kenyang, yang boleh menyebabkan pengurangan pengambilan kalori dan penurunan berat badan.
3. Mengurangkan keradangan: Gam Akasia mengandungi sebatian anti-radang yang boleh membantu mengurangkan keradangan di seluruh badan, yang dikaitkan dengan pelbagai keadaan kesihatan kronik.
4. Menstabilkan tahap gula dalam darah: Beberapa kajian telah mencadangkan bahawa gam Akasia boleh membantu meningkatkan kepekaan insulin dan mengawal paras gula dalam darah, yang berguna untuk individu yang menghidap diabetes atau sindrom metabolik.
Related posts:
Maklumat yang terkandung dalam siaran ini adalah untuk tujuan maklumat am sahaja.
