Apa Tugas Vitamin B1 untuk badan kita

Fungsi : Untuk menjaga kesihatan saraf, otot dan fungsi jantung, mengurai makanan dalam usus.

Info Sains Teknologi dan Kesihatan

Kekurangan B1 menyebabkan daya tahan tubuh lemah, mudah lesu, berdebar, mudah panik hingga sesak nafas, kurang selera makan, kulit kering, kulit bersisik, sembelit.

See also  Rawat Kesan Covid19 susah tidur dan sakit sendi

 

Juga menyebabkan gejala mudah keliru hilang deria rasa tangan, kaki dan otot-otot tidak bertenaga.

 

 

Sumber Makanan Vitamin B1 : Gandum organik, kekacang, daging, susu, roti, tepung, ikan, daging tanpa lemak, ayam .

See also  Daun kunyit popular untuk masakan dan perubatan

Juga Bayam, epal, pisang dan tembikai yang boleh diperolehi dengan mudah secara harian.

 

Penafian

Pihak BicaraMinda tidak bertanggungjawab terhadap komentarĀ  yang diutarakan melalui Tajuk " Apa Tugas Vitamin B1 untuk badan kita " di lamanĀ  ini. Ia adalah pandangan peribadi pengomentar dan tidak semestinya menggambarkan pendirian sidang redaksi kami. Segala risiko akibat komen yang disiarkan menjadi tanggungjawab pengomentar sendiri.

See also  Cara kawal darah tinggi dan berhenti ubat

Our Visitor

139985
Users Today : 1161
Users Yesterday : 3536
Users Last 7 days : 22114
Users Last 30 days : 74641
Users This Month : 33710
Users This Year : 139984
Total Users : 139985
Views Today : 1611
Views Yesterday : 5142
Views Last 7 days : 34259
Views Last 30 days : 115426
Views This Month : 52001
Views This Year : 214391
Total views : 214392
Who's Online : 26
Your IP Address : 18.207.157.152
Server Time : 2022-08-14
0Shares