Apa Tugas Vitamin B1 untuk badan kita

Fungsi : Untuk menjaga kesihatan saraf, otot dan fungsi jantung, mengurai makanan dalam usus.

Info Sains Teknologi dan Kesihatan

Kekurangan B1 menyebabkan daya tahan tubuh lemah, mudah lesu, berdebar, mudah panik hingga sesak nafas, kurang selera makan, kulit kering, kulit bersisik, sembelit.

See also  Flavonoids untuk membina otak prestasi tinggi

 

Juga menyebabkan gejala mudah keliru hilang deria rasa tangan, kaki dan otot-otot tidak bertenaga.

 

 

Sumber Makanan Vitamin B1 : Gandum organik, kekacang, daging, susu, roti, tepung, ikan, daging tanpa lemak, ayam .

See also  Rejim Pemakanan ketat untuk pesakit Buah pinggang

Juga Bayam, epal, pisang dan tembikai yang boleh diperolehi dengan mudah secara harian.

 

Penafian

Pihak BicaraMinda tidak bertanggungjawab terhadap komentarĀ  yang diutarakan melalui Tajuk " Apa Tugas Vitamin B1 untuk badan kita " di lamanĀ  ini. Ia adalah pandangan peribadi pengomentar dan tidak semestinya menggambarkan pendirian sidang redaksi kami. Segala risiko akibat komen yang disiarkan menjadi tanggungjawab pengomentar sendiri.

See also  Ikan pemakan buah zakar ditemui di Eropah buat kali pertama

Our Visitor

378104
Users Today : 1699
Users Yesterday : 1939
Users Last 7 days : 16243
Users Last 30 days : 61494
Users This Month : 5108
Users This Year : 378103
Total Users : 378104
Views Today : 2300
Views Yesterday : 2888
Views Last 7 days : 24177
Views Last 30 days : 94429
Views This Month : 7465
Views This Year : 582159
Total views : 582160
Who's Online : 12
Your IP Address : 35.172.224.102
Server Time : 2022-12-03
0Shares