Resepi mudah sos cili tanpa gula pasir dan tanpa perasa MSG

Hampir mustahil untuk mendapatkan sos cili bebas gula pasir dan MSG di pasaran.

Info Sains Teknologi dan Kesihatan

Pilihan mudah ialah menyediakan sendiri sos cili untuk kegunaan harian yang bebas dari ancaman gula pasir dan MSG.

 

Cili sos tanpa gula

1)20 tangkai cili merah ( anggaran)

2) 5 tangkai cili api (pilihan)

See also  Rawat Kesan Covid19 susah tidur dan sakit sendi

3) 10 ulas bawang putih

4) 5 sudu besar stevia atau erythritol.

5) 3 sudu besar jus lemon/ cuka epal

6) 2 sudu kecil garam mengikut kesesuaian.

7) Santan kelapa secukup rasa

8) semangkuk minyak untuk menumis

 

Kisar semua bahan 1 -3, tumiskan dengan minyak sehingga cili kelihatan merah tua.

See also  Menakutkan 90% orang dewasa Malaysia mengalami Pradiabetes tanpa disedari

Masukkan gula stevia/ erythritol secukup rasa.

Tambah garam secukup rasa

 

Boleh tambah santan,  serbuk ubi bitroot atau serbuk daun Kelor untuk mengkayakan sambal dengan anti inflamasi,anti oksidan  dan vitamin vitamin penting.

 

Penafian

Pihak BicaraMinda tidak bertanggungjawab terhadap komentar  yang diutarakan melalui Tajuk " Resepi mudah sos cili tanpa gula pasir dan tanpa perasa MSG " di laman  ini. Ia adalah pandangan peribadi pengomentar dan tidak semestinya menggambarkan pendirian sidang redaksi kami. Segala risiko akibat komen yang disiarkan menjadi tanggungjawab pengomentar sendiri.

See also  Tips cara mudah hilangkan rasa pedas.

Our Visitor

139284
Users Today : 460
Users Yesterday : 3536
Users Last 7 days : 21413
Users Last 30 days : 73940
Users This Month : 33009
Users This Year : 139283
Total Users : 139284
Views Today : 629
Views Yesterday : 5142
Views Last 7 days : 33277
Views Last 30 days : 114445
Views This Month : 51020
Views This Year : 213410
Total views : 213411
Who's Online : 14
Your IP Address : 18.207.157.152
Server Time : 2022-08-14
0Shares