Teh kulit pisang Merawat masalah tidur
Kajian terkini menunjukkan masalah kurang tidur kurang dari 5 jam semalaman akan meningkatkan risiko mengalami penyakit jantung sebanyak 52%. Risiko diabetes meningkat 42 % jika tidur kurang dari 5 jam.…
Perbandingan Beras perang dan beras putih
Beras perang mempunyai lebih banyak serat dan antioksidan, serta vitamin dan mineral. Nasi putih kebanyakannya merupakan sumber kalori dan karbohidrat “kosong” dengan sedikit nutrien penting. 100 gram beras perang yang…