sistolik
Petua turunkan tekanan darah secara
![](https://alhadi.my/wp-content/uploads/2023/10/oig5422980738444588439.jpeg)
Amalkan setiap hari Petua stabil tekanan darah seperti berikut:
1. Berhenti makan atau minum bergula dan makanan proses.
2. Tiada sarapan pagi. Hanya makan tengahari atau petang sahaja.nasi 1-2 senduk sahaja seeloknya Basmathi sebab g.i rendah
3. Puasa rawatan(puasa air …
1 min read