Petua turunkan tekanan darah secara



Amalkan setiap hari Petua stabil tekanan darah seperti berikut:

1. Berhenti makan atau minum bergula dan makanan proses.


2. Tiada sarapan pagi. Hanya makan tengahari atau petang sahaja.nasi 1-2 senduk sahaja seeloknya Basmathi sebab g.i rendah

3. Puasa rawatan(puasa air atau puasa lemak) minima 16jam. Paling bagus 72 jam

4. Vitamin D3(matahari) K2 ( prebiotik). Jika dalam bentuk pil pastikan tanpa kalsium

5. Magnesium (garam celtic/ garam Himalaya)

6. Cayenne pepper+air limau/lemon read more

Hari Keselamatan Pesakit Sedunia

Hari Keselamatan Pesakit Sedunia disambut pada 17 September 2023. Tema sambutan pada tahun ini adalah “Engaging Patients for Patient Safety” bertujuan untuk meningkatkan usaha bagi melibatkan pesakit dan keluarga dalam memastikan keselamatan pesakit.

Pesakit dan keluarga memainkan peranan penting dalam mengukuhkan keselamatan pesakit dan ia merupakan salah satu elemen dalam pelaksanaan Pelan Tindakan Keselamatan Pesakit Global.

Mari kita bersama mempertingkatkan dan memperkasakan lagi kualiti dan keselamatan perkhidmatan kesihatan Malaysia untuk semua.