Sekolah di China telah mula mengamalkan tidur sejenak atau qailullah selepas waktu makan tengah hari untuk meningkatkan kecergasan dan kesihatan murid. Seperti yang dilaporkan, lebih 21,000 pelajar sekolah rendah di Handan kini mengambil bahagian dalam amalan ini.
Amalan tidur sejenak ini bukan sahaja memberi manfaat kepada kesihatan mental tetapi juga kepada kesihatan fizikal pelajar.
Kajian menunjukkan bahawa tidur sejenak dapat membantu meningkatkan daya ingatan dan prestasi akademik.
Lebih daripada 21,000 pelajar di Handan, China, mengambil bahagian dalam amalan tidur sejenak ini pada setiap hari persekolahan.
Mereka berbaring di kerusi khas yang boleh diubah menjadi katil kecil di dalam bilik darjah, mencipta suasana yang tenang dan selesa untuk tidur.
Kerusi di dalam bilik darjah direka khas untuk menjadi lebih fleksibel, membolehkan murid menukar kerusi mereka menjadi katil kecil untuk tidur dengan mudah. Ini menjadikan bilik darjah bukan sahaja tempat untuk belajar tetapi juga ruang untuk berehat.
Guru-guru dan ibu bapa turut melaporkan peningkatan prestasi pelajar selepas mereka mula mengamalkan qailullah.
Dengan badan dan minda yang lebih segar, murid dapat memberi tumpuan yang lebih baik kepada pelajaran mereka selepas waktu tidur.
Amalan tidur sejenak selepas makan tengah hari yang semakin popular di sekolah-sekolah China ini adalah satu langkah proaktif dalam menjaga kesejahteraan murid, dan boleh dijadikan contoh untuk sekolah-sekolah di seluruh dunia.
Maklumat yang terkandung dalam siaran ini adalah untuk tujuan maklumat am sahaja.
