paru-paru
Apakah yang berlaku kepada badan anda apabila anda berenang selama 30 minit sehari?
Berenang adalah satu bentuk senaman ringan yang hebat memberikan banyak manfaat untuk badan dan minda.
![](https://alhadi.my/wp-content/uploads/2023/12/oig576031685101514805.jpeg)
Mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular
Peningkatan Kesihatan jantung dan salur darah (Kardiovaskular) Berenang ialah senaman aerobik yang boleh meningkatkan kesihatan kardiovaskular.…
1 min read